おはようございます。
整体師で骨格調整師のTAKAです！！
年齢を重ねたTAKAと同年代の方々が気になる肩の不調、腕が上がらないとか痛いとか。
この痛みって、筋肉が硬くなって痛みが生じるんです。
四、五十肩は使わない筋肉が拘縮して運動制限がかかってしまいます。肩関節の可動域が狭まり体の後ろに手がまわらなかったり後ろで手が組めなくなったりします！
お客さまには、安静にしているとさらに硬くなり、動かなくなり悪化してしまいます。
四、五十肩だから、年齢だから、で諦めないでください！！
肩が上がらない、痛みがひどいの前に普段からケアをすることで体のリスクは軽減します。
お風呂で肩のストレッチp(^_^)q
腕をまわしたり、伸ばしたり、あと少し、あと数センチを毎日行うことが予防に大きな効果を得られます！
あと少しを
頑張ってみてください！！