とっても楽しい☆ストレス解消法

今日は休養日

本当はいろいろと予定があったのだけれど、体調がすぐれないため、彼と今日は出かけないという約束をした。

近所のスーパーはいいけど（笑）

今日は昨日より札幌、暑いみたい。

先週日曜日、1ヶ月以上ぶりにカラオケに行った

もう行きたくて行きたくてたまらなくて、やっと行けたので、のどが枯れるまで歌い続けてしまった（笑）

最近歌ってみたくて仕方なかったのは、『おかえり』綾香、『愛をこめて花束を』superfly、『Prisoner　of　Love』宇田多ヒカルなどなど。

新曲ばっかりでなく、ミヒマルの好きな歌とか、洋楽も歌ったけど、『おかえり』はこれからも私のお気に入りに入りそう

一方彼は、夏を意識してか、サザンのオンパレード。

でも、最初からあまりのどの調子が良くなかったのか、私の半分くらいしか歌わなかった。

ところで、今月はボーナス月ですが、彼の昇進とは別に、どーんと○十万ボーナスに入ってきました

どうやら、去年の彼の所属室の成績がよかったらしく、賞金というか・・・ご褒美らしいのです。

でも！この○十万、もちろん、彼個人だけの手腕ではないので、室のみんなと飲み会を開いたりするためのお金。

「そっかあ。」

とちょっぴり残念に思っていると（←何様？？？）

「あ、でも部門長がね、ご家族にもお使い下さいって」

わ～い

ということで、どこか夜景のキレイなところに、フレンチフルコースを食べにいくことになりました

そして、まだ余るので、他にもおいしそうなレストランに行くことにあと2軒くらいいける？？

なので、今月は、平日は質素に・・・・・ヘルシーに、和風のごはんでいきたいと思う。

ストレス発散の気分転換と言えば、やっぱり!カラオケ＆おいしい食事＆ショッピングでしょう

仕事を頑張ってくれる彼に感謝しつつ・・・・・フレンチ♪フレンチ♪

ああ、まだ歌い足りないわ・・・・笑

美は健康から

今日、祖母から畑でできたてのなす、きゅうり、さやいんげん、じゃがいも（北あかり）がとどきました！

いつもいつも、無農薬のお野菜を贈ってくれてとても助かります

健康にとってもいいですもんね！

そういう私、最近健康を前以上に意識するようになりました。

学生時代に愛用していたミキサーをひっぱりだし、ほぼ毎日『健康ジュース』を飲みます。

・いちご黒ゴマジュース（いちご、黒ゴマ、ヨーグルト、牛乳）

・バナナ健康ジュース（バナナ、黒ゴマ、きなこ、抹茶、ヨーグルト、牛乳）

が多いですね。砂糖は入れなくても充分甘いので、私はおやつ代わりです。

黒ゴマときなこはアンチエイジングの3Kの２つです。あとひとつは黒酢です。

興味のある方は是非お試しあれ

他には、玄米を使うようにしたり、ひじきごはんにしたり。

ハンバーグを作るときも、ひじき入りハンバーグにしたり。

魚を焼くときはフライパンではなく、グリルにしたり（余分な脂が落ちて、ヘルシーに！）

あとは食材を買うとき、とにかく安いものよりも（あまり気にせずにばんばん買ってるくせに・・・笑）、生産地の近いものを。そして、加工品は日本産の100％のものを。

砂糖はグラニュー糖ではなく、三温糖、あるいはてんさいからとれたオリゴ糖。

塩も、天塩に！！！

てな具合にどんどん変えてきたのは・・・・数年前有名になった、『食べるな！危ない添加物』山本弘人著の本を読んだから。これをちょっとパラパラ読むと、「何も食べるものなくなるじゃん！！」と叫びたくなるけれど、実は、「じゃあ、どんなものを選べばよいのか？」まで書いてあるので、参考になります。

おかげさまで、最近体調はいいですね

年齢知らずのお肌になるためにも、彼の健康管理のためにも、いいことですし！

そうそう、今日からですが、ちょこちょこ貯金をすることにしました

目的はまだないのですが・・・・

彼のお弁当を作ったら1回につき100円、Yシャツにアイロンをかけたら1枚につき50円を貯金箱に入れてもらうことにしました！

彼には、お昼ご飯代を含めたおこづかいを渡しているので（だいたいお昼ごはん500円分＋純粋なおこづかい）、100円なら、お弁当のほうが栄養もあるし、水筒も用意してるし安上がりのはず!＆ちょこちょこ貯金で2人のための楽しみが増える！！私もちょっとしんどいお弁当作りが楽しくなる！？

ってことで・・・笑

「いいよ～ROSEが大変でしょ。」

と遠慮する彼も、しぶしぶ（？）賛成。

でも、私の体調が悪い時は、もちろん外食してもらうし、クリーニングにしてもらいます！

爽やかに、健康＆節約生活を！

定まる目標、あとは走るのみ！？

気分一新のため、デザイン変更

今日から試験対策が始まったエクセルの授業ですが、滑り出しは順調！

このまま行けば、７月中にエクセルのエキスパートを、８月中にパワーポイントのスペシャリストを取れそう！！

頑張るぞ

そして、フランス語の方はといえば・・・・・

むふふ

目標を見つけてしまった。夢？頑張れば実現できそうな夢だ！

かなり頑張らねばいけないけれど、９月以降は集中して頑張れそうなので、今は細々と続けていこう

せっかく頑張っているので、どうにか仕事につなげたいのだ！

今日もスケジュールはきつきつ。

でも、明日明後日は、彼とゆっくり過ごせるはず

今日も晴れの日

前回の授業でエクセル上級までやっと終わり、今日から試験対策。

昨日、塾の生徒さんにものすごくいい刺激をうけたので、私もくじけずに頑張ろうと思います

今朝病院に行ってきたのですが、今かかっている循環器のお医者さんはとっても素敵な方。

症状だけでなく不安もちょっとしたプライベートも聞いてくれて、親身に診察をしてくださる。

患者にとっては、不安が取り除かれることが一番の願い。

それがあれば、今の病気とも闘っていけるのだ！

さてさて、授業が始まります。

先生が回ってきました。

爽やかに、初夏。

昨日、無性に暑いと思ったら、なんと札幌、２７度まで上がっていたらしい。

お昼のパソコンスクールが終わるころにはダウン状態で、やっぱり夜のフランス語学校には行けず・・・・

そのかわり、夕食を、ひじき入りのハンバーグとか、今日の彼のお弁当の下ごしらえとかは頑張って。

今日はおうちでゆーっくりする日。

散歩に行ってもいいし、家でゴロゴロ読書でもいい。

昨日よりは気温も落ち着いて、朝の洗濯物を干すのが気持ちいい。

今日はすでに一冊本を読み終え、ちょっぴりノスタルジックな気分。

先週日曜日は、おととしから大好きな憧れの人に会えて、多分、旦那さまにに告白されて付き合い始めて以来のドキドキを味わった。緊張して足が震えるくらい、好きなんだと会う５分前に痛感。

北海道らしい広々とした空や自然に囲まれて、ものすごく久しぶりのドキドキにびっくりしつつ・・・・

きっと一生の思い出になるでしょう。

時間や体力が許すなら、やっぱり女性は自分で納得できるくらいキレイでいるべきだな、と昨日思った。

特に、初めての人や、好きな人に会うのなら。

「外見なんてどうでもいい」と思っているうちは、実は自分のほうに見る目が育っていなくて、内面から自分を愛してくれてる男性を見分けられないんだろうな・・・・。だから、どうでもいい、とキレイを怠った外見でいることで、相手の愛情を試そうとしてしまったりする。

日曜日は、３時間くらい車に乗るのが分かっていたし、出かけるまでの準備時間が２０分しかなかったのでキレイを怠った格好ででかけたので、ちょっと反省した。

一生に一度だったかもしれないのに・・・・って。

でも、また会えることを祈って。

読書後で・・・・なんか幸福な気持ちでいっぱい。

ハッピーエンドじゃなかったんだけど、なぜか。

彼に、「きれいだね」って言われるように、余裕をもってキレイでいられる女性でいよう！

今日はひまわりを買いにお花屋さんに行こうかな♪

夏です。

先週土曜日から快晴・・・・

快晴は嬉しいのだけれど、暑い・・・・

２３度ごときでこんなにまいっているようでは・・・・東京の夏だったらと考えると恐ろしい。

札幌は湿気がなくからっとしていて過ごしやすいけれど、太陽ぎらぎらの下を歩くのはかなり体力を消耗してしまう。

できれば今日もフランス学校のほうも行きたいんだけどなあ・・・・・

中間テスト、ひきこもごも。

昨日も塾でした！

やっぱり楽しいなあ。小学生から高校生までの子供たちって本当に可愛い

問題の間違え方まで可愛く思えてくるから不思議。

違う学年、違う教科を一度にみることもだいぶ慣れてきて、この塾で鍛えられたなあ、という感じ。

最初はブーブー文句を言いながらだったけど、慣れてくれば、手際よく割り振りができるようになり、どちらかの生徒さんを待たせることもいつの間にかなくなってきている。

ちょっと無理なんじゃ？

と思う困難なことも、チャレンジしてみるべきなのだ、とあらためて思わされた。

少し背伸びして必死なくらいじゃないと、能力の維持はできても、成長はないのだ。

そして、最近は中間テストというものがやっと終わったくらいの時期で、生徒さんはどんどん結果をもってくる。

思ったより点数が悪い子もいれば、いい子もいる。

見直しをすることは、生徒自身だけでなく、講師にとっても、生徒の苦手な分野が分かるよい機会。

親ではなく、講師の存在のすごくいい点は、点数が悪くても叱るのではなく、直しをきちっと一緒にしてくれること。

分からなくて間違ったものをただ怒られても、何の解決にもならないから。

叱るのは本当に必要な時だけでいい。勉強を嫌いにさせたり、自信をなくさせたりする必要はない。

親が怒ったり、ため息をついたりするのは、繊細な子供はかなり傷つく。

そして、自分はできないんだと、自己暗示をかけてしまう。

昨日特別に嬉しかったのは、勉強全般が苦手な私立女子校の生徒が、私が担当している科目の順位だけ、飛びぬけてよかったこと

彼女がものすごく頑張った、その結果が実になったことがとても嬉しい

それにしても・・・・・

最近の生徒さんで気になることは、『電子辞書』

電子辞書を持っている子が、中学生でもいる。

家に辞書は持っていても、家でも電子辞書で調べるのだそう。

私もフランス語・英語がばっちり入った電子辞書を常に持ち歩いているけれど、軽くてたくさん詰まってて、本当に便利。

海外旅行なんか、絶対必須。

でも、一つのところにいて、辞書があるなら、辞書がいいと思う。

電子辞書は、辞書に載っている例文や、注意、比較級にするときの変化、など、省かれているものがけっこうあるのだ。

持ち歩くのが重いから、という外出先で使うのは大賛成。でも、なるべく辞書を引いてほしいと思う。

単語力がない生徒ほど、辞書を引かない気がする。

学業の面でのデジタル化の悪影響が、こういうところで出ている。

数学でも、たまに計算機で計算しちゃっている子もいるそう（私の生徒はしてない。）。

子供のうちから頭を使わないでラクするなんて・・・・・大人になったら困るぞ！！

と私が親だったら叱るけれど。

来月は期末テストラッシュ

みんなの点数がちょっとでも上がるように、目標は高く！授業を頑張るぞ

お疲れの一日。

昨日は久々の強行日程

PCスクール後、家に帰り夕食の支度、その後病院、その後フランス語学校へ。

家に帰ったのは9時。

今週は彼が毎日飲み会でちょっぴり淋しく、その淋しさを勉強などで発散

それにしても、フランス語、やってないとやはり力は落ちるもの。

文法とリスニング中心のレッスンになったけれど、条件法過去の言い方による微妙なニュアンスの違いが難しい。

やっぱり継続は力なりだなあ、ということを実感。

夏期講習も引き続き受ける決心がつきました

PCスクールもエクセル上級になると難しい問題も出てくる。

複数の関数を組み合わせてでないと答えの出せないものとか・・・・・

でも、彼の役にも立てるので、くじけず頑張るぞー

来年にはどこかでフルタイムで働けるかな～？

塾の仕事は楽しくてたまらないんだけど、時間帯がどうしても気になってしまう。

自分で塾を開くとかならまた別かな。

昨日頑張りすぎたので、今日はダウン気味。

食料の買出しや、障がい者関係の書類をまだそろえておらず補助がもらえていないものがあるので、彼の分も含めそれ関係の雑務もこなし・・・・家にいても、やることいっぱいなのが主婦ね

今日はお疲れモードの日記です

父の日

昨日は父の日。

両家の父に贈るはずだったものを贈れず、電話だけだったけれど、すごく嬉しそうな父の声をきいて、電話だけでもして良かったと心から思った。

年齢を重ねるごとに、人との絆の大切さが身にしみる。

どんなにお金をつんでも得られないのは、本物の愛情。

罪になりそうなほど不器用な愛情でも、愛情なんだなあ・・・・・

秋葉原での悲惨な事件には、本当に胸が痛む。

どうしてあの人は、あんなに孤独になってしまったんだろう？

男の人は、淋しい。

彼ほどでないけれど、追い詰められたような孤独な状況にいた一人の男性を知ってる。

自分の夢がある。自分はもっとすごいはずだというプライドと、本当は才能なんてないのかもしれないという不安。

社会に出る最高のチャンスを逃し、何者でもない自分。家族にも勘当され・・・・・きちんとした職もなく。

頭のいい人なのに、なにもかも自信がなくなって・・・・・心の病気になり・・・・・・

自分にも可能性があるという証明になる友人にも、心は開けず、友人の将来も否定し・・・

どんどん孤独になっていく過程を見てしまった気がした。

今でも彼のことは心配だけれど、なんとか自分で道を見つけ出すことを信じてる。

そんなもの捨てたほうがずっと生きやすいのに、と思うようなプライドでも男の人は捨てられない。

でも、捨てられないからこそ、プライドがあるからこそ、強くいようとしたり、頑張れたりするのも確かなんだと思う。

そのプライドが、素直になれないだけのものだとしても、たぶん、どうしても捨てられないんだろう。

秋葉原の事件を起こした彼も若い。

彼には、家族や、甘えられる恋人や、心許せる友達はいなかったんだろうか？

負け組みとか、勝ち組とか、そんなのどうでもいいじゃん、って笑い飛ばしてくれる人は、側にいなかったのだろうか？

愛されている実感のある人は、あんな事件は起こせない。

私の父は、普段全然話さない。

「おかえりなさい」の返事をしないときすらあるくらい。

時々実家に帰って、お風呂場をぴかぴかに掃除しても、感謝の言葉よりも、至らない部分を見つけて怒るような感じ。

人の間違ってる部分は、自分が正しいから自信を持って怒れるという感じ。

でも、優しさや愛情がないわけでなく、そういう感情はどう言葉に表せばいいか分からないだけ。

私の旦那さんである彼と2人で実家に帰って、彼が私にとても優しいのを見て、どうやったら優しさを表現できるのかを初めて知ったような感じで、母にも優しくなる父。

たぶん、本当に、方法を知らなかっただけ。

私たち家族に対する愛情は、命がけだと思う。

父は今年定年。

私とは種類が違うけれど、心臓病の発作を抱えたまま、40年弱働き続けるのは、本当にしんどいことも多かったはず。

いろいろと文句を言いたいこともあるけれど、その愛情には、感謝してもしきれない。

定年になる誕生日は土曜日。

家族みんなで、父への感謝を表したい、そう思う。

独身気分♪

最近夢見がいい！！もちろん、嫌な夢も見るけれど、いい夢をこんなに立て続けに見るのも久しぶり。

何故か「恋に堕ちる瞬間」系の夢を見る。面白い。

今日は彼が定山渓温泉のほうへ出張なので、久々に一人の夜

PCスクールも２コマばっちり受け、この後の夕食はちょっと気になるパスタやさんに行くつもり

彼と行くのもいいけれど、一人で夜にフラフラできることはあまりないので、こういう機会を利用して（笑）

家に帰ってもごはんを作らなくていいってなんてラクで気ままなんだろう！

何時に帰ってもいいってすごく自由

昨日の塾講はいつもよりラクでした。

一人が修学旅行でお休み、一人は学校関係で遅刻。

てんやわんやで学年、科目の違う子２人を見るのにも慣れてきたけれど、やっぱり一人のほうが断然しっかり見れる！！

この塾ではけっこう荒く鍛えられた気がする・・・・

4時間以上飲物も飲めないし・・・・・。

先日彼は同僚と3人で飲みに行き、けっこうからかわれたらしい。

その方たちに、私も含めてボーリングに誘われた。もちろん！下手だけど行きたい！！

あとは、うちに遊びに来たいらしい。彼はそういうの好きでないけど、私は基本、好き。

あ、でも、お客様用のいい食器なんて揃えていないことに気付き、躊躇。

うーん、可愛いお嫁さんにはまだまだ遠いみたい・・・・・