体型維持 21

今回も特に変わらず

毎日の筋トレ(宅トレ)して

食事の摂り方を

気をつけています

あんこは好きなので

毎日いただいてます

誕生日を迎えて54歳になりました

サザエさんの波平が54歳らしいです

60歳までは体型維持することを

目標にしてるので

あと6年は頑張ります

 

健康面は特に何もなく

基本的に元気です