意識改革挑戦中！ / 静音

静音です！！

ホットスタジオ並みにほかほかレッスンやってます。

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さて本日からのコンビネーションは宮野真守「シャイン」

まも～！！とテンションＵＰＵＰ♪

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普段意識が向きにくい内股が今回のテーマ！！

内股を意識することで体幹につながり、腹筋をよりよく使うことができるようになるんですよー！

すぐには無理ですが、まずは意識することが大切。

このレッスンを通して新しい意識改革しちゃってくださいませ☆

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ロイヤルに王子オーラ全開で！

来 週も続きやります！！