ウェアラブル活動量計って何？
そう思ったのは私だけ？
じつは、年末から名古屋出張が続いたため
暇つぶしに「やってはいけないウォーキング」という
本を買いました。
名古屋出張だと、夜時間が空くことが多いので
結構な頻度で散歩（夜の徘徊？）にいっていたので
ちょっと本のタイトルが気になって買ってしまいました。
その本の中で活動量計というものが紹介されていて
どんなものなのかと気になり、ちょっと調べてみました。
活動量計とは、1日（24時間）装着することで、身体の動きを細かく
測定し、24時間の消費エネルギーを図ることができる測定機です。
（ざっくりで済みません (;^_^A
歩数多く歩いても、逆に免疫力が下がり不健康になることも
あるそうです、なので歩く質が重要になってくるそうです。
そこで活動量計が必須となってくるわけです。
たしもタイミングよく 2月18日の「サタデープラス」で、
小豆島の健康寿命の特番をやていて、活動量計を
持ち歩くだけで高血圧の7割が改善傾向に ？
そんなことで、活動量計がとっても気になり大型家電店へ
そこで初めて脈拍が測れて睡眠の質も計測できる活動量計が
あることを知り、とにかく健康に良さそうだと思った 腕時計型の
ウェアラブル活動量計を買ってみました。
ＰＣでの設定が出来ず断念、スマホの方で同期できるように
設定を終え、今日の夜から自分の腕に装着。
感想などは、しばらく使ってみてまた記事にしていきたいと思います。