週初めに木曜日は残業お願いします
って言われたので木曜日に予定してた練習パートナーの方に
合同練習のお断りをお願いしたのに
当日の夕方に残業無しでと
連絡を頂く😅
まぁー定時で上がれれば泳ぎに行けるから
と思ってＴＡＣへ向かう🏊️
そんなに思い通りにはいかないもので
今日こそはガッツリ泳ごうと思っていましたが
学生の団体さんがダラダラとサークル練習するわけでもなく
プールサイドと壁際と水中を占拠😵💫
仕方がないのでミドルのサークル練習は諦めて２３日のクラブマスターズに向けて
スプリント練習に切り替え
TAC
UP 400×1
F 50×4
Dive 25×12
E 200
DiveMax 50×1
E 50×1
Fr 50×4
S 100×1 1:10ﾍﾟｰｽ
Down 400
T 1600ｍ
定時で上がるとプールサイドへ来れる時間が
だいたい18:10
そこから18:50までの４０分間が一つの山
公共のプールはここで１０分間休憩に入ります
夏前までは１９時からラストまで泳ぐ人達が
１８時台を避けていた感じだったので
この４０分間、長水路１レーンを独占できていたのに😅
秋のレース前に学生さん(中・高生)が多くて
サークルをつけての練習が出来ない
泳げると思うとメンタル強めのグルグル系スイマーさんの登場😵
とゆうわけで泳げないのでスタートレーンへ移動して
スタート練習へ
火曜に久々に飛んだら入水後の水深が安定しない🤣
なので調整
羽に掛けた足を蹴り込む事を意識して
次のレースはリレーでもクラブ記録を狙ってるので
見様見真似でアドバンスステップスタートもやってみる
意外と自分では形は出来てたと思う
飛距離が伸びたとは言えませんが🤣
しかも泳いでくる人に合わせて飛んだわけでも無いですし
合わせたのはゆっくりレーンで泳いでるブレのオジサン🤣
問題はレース当日がスタートサイドもターンサイドも羽付きの台を置いてくれるか？
どっちでも良いように練習するのみです🤔
１０本飛んでから
DiveMaxをしてみたくなったので
やっちゃいました😆
ペースクロック目視で２７秒といったところでしょうか！？
思っていた以上に足に疲れが溜まっている😰
泳げてもモヤモヤが溜まります
泳げない焦りなのかな？
今夜は４０分一本勝負
１９時閉館なので😅
営業時間短いから人が少ないことを祈りたい🙏