肉食べたい〜

よく焼く派？ちょっと生派？

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あなたもスタンプをGETしよう

今日は色々なお店でお肉キャンペーンやるようなので

お肉に日を堪能したいなー🤤🥩

水曜日のトレーニング

F 400×1

K fr/fly 100×10

P 200×2

UWK 25×4

F 25×4

UP C 200×1

S IM-S 50×8 1:00

K 3smooth1H 25×12 0:45

E 50

S 50×8 0:55

   100×4 1:40

   200×1 3:00

   100×2 1:30

   50×6 1E1H 9.8/8.6/8.8

Down 200

T 4700ｍ

長水路での練習が多かったので

似たような距離とサークルだと短水路は楽に感じるようになってきた

確実にレベルアップしてますね

恐らく今月は金曜日で泳ぎ納めそうなので

４万ｍはクリアさせたいなぁ〜🏊️