5日ぶりにスイムしました
が😨
泳ぎたい！とゆう気持ちも湧かず
もぬけの殻状態
プールで体の調子を確認しても
何だか力が入らないと言いますか😵
コレがジャパマロスってやつでしょうか？
基本的に目的が無いと頑張れない人なので
個人メドレー長・短水路完全コンプリートしたので気が抜けたのかな？
それとも
次なる目標が９月の区民大会、１０末の長水路１５００ｍで
体がまだ大丈夫と拒否をしているからなのか
何なんでしょうね🤔
そんな状態でも関係なく練習が行われるのがスポクラのマスターズコース🤣
自主練でしたら完全にさっさと引き上げてますね😂
本日のおめにゅー
F 50×4
UP C 200×1
Scull 100×1
K 75×6 1:40
P 75×6 1:20
IM-S 50×8 1:00
E 50×1
H 25×4×2st 1:30 st=1:00
1-4 Fr 2.4/2.8/2.4/2.9
5-8 fly 2.9/2.8/3.2/ fr 2.5
E 50×1
Allout Fr 25×1 2.4
Down 125ｍ
T 2025ｍ
一応、月曜日の１フリと半バタを意識して
身体に力が入らなくても
たまたまいらっしゃった暇おじさんの影響で
メインハード頑張れちゃう🤣
勝てないのはわかっていても
喰らいついて泳ぎたい
↑年甲斐もなく案外負けず嫌い発動
お陰で普段、1:30サークルとはいえ
１２秒台連発しないのに
しかも１２．４秒って
マスターズ練習ｂｅｓｔクラスだよ😁
でも
２５ｍＦｌｙ呼吸しないと １２．８
呼吸すると１３．２
随分と変わるんですね😅
この感じで泳げれば月曜日は長水路ベストも出そうな具合😆
そんなに甘くないのがレース本番なのですがどうなる事やら
何だかモチベーションUPしました😄💪