八連勤終了したら

この週末は両日お仕事でした😭

えッ何となく気づいてた🤣

ブログの更新が無いからね😁

８連勤終了しました

明日は息子くんの用事でお休みを頂きました

とゆうわけで

ジャパンマスターズまであっとゆうまに

当日を迎えそうな気配😁

そんな訳で定時上がりの楽勝会社員は

おやつを持参してピクニックへ🏊

間違えました🤣

レース会場練習をしに

に来ちゃいました🏊

このプール平日は18:50までがゴールデンタイムなので約４０分が勝負です💪

長水路 

UP 400×1 

IM 400×1 

IMO 50×8 1:15(ﾚｰｽﾍﾟｰｽ) 

F 400×1 

E 200 

ｽﾀｰﾄ 25×4 

Down 100 

T 2000ｍ

レース想定してダイビングプール側からスタート(奇数組)

Baの目印確認もしました👍

心配なのはBaのペース

これだけがイメージ通りに出来ないんですよね😭

４５区分に区切りができた背泳ぎ強化しようかな？🤔

もう何度か長水路練習に行かないとね😆