ですって
「プールはどうでしょうか?」
もう少し爪が伸びてからの方が・・・
高校の頃から長い時間プールに浸かってきた私の経験としては
問題無い❗
というわけで２週間ぶりに練習へ(｡•̀ᴗ-)✧
up C 50×4 1:30
K IM 25×8 1:00
S (50+25)×4
50 FR 25 H IM
1 1:30/1:00 2 1:20/1:00
3 1:10/1:00 4 1:00/1:00
S H 25×8 1:00
奇数IM 偶数E
DOWN 100
計1000㍍
力強くキックするとまだ爪の無い指が気になりますね。
今回は時間の短い日でしたので平日の練習はテーピングしよう。