おっはよー！
ちょうど
お日様が
顔を出しましたー！
氣持ち上がるなあ⤴️⤴️⤴️
夏とは全く
光の入り方が違う。
かなり南寄りからの
お日様登場〜
感謝感謝
今朝も元氣に起きれたこと
朝日を見れたこと
朝のルーティン
全て終わり！
あ、ヨガだけ
してません。
なんだろう、サボり気味。
心臓の不安があってから
カーブスも休んでいる
もう、
行く氣持ちが萎えている
その金額を
アーユルヴェーダの方にかけたい
と言う思いと
自宅で
エアロバイクと
YouTubeでの筋トレ、ヨガで
賄える！
と踏んだ！
エアロバイクも
昨日から再開30キロ。
120キロカロリー消費。
すっくなっ！
でも、
1番大きな筋肉を
動かしてるから！
筋トレにはなっている！
………はず
だよね？ね？
さて
明日は
月一
最近の最高にお楽しみの
アーユルヴェーダの日
先月のシロダーラ
脳みその洗濯？笑笑
なかなか、
よかった。
値段的には
年1、かな笑笑
インド哲学
今、1番学びたいもの。
少しずつ
少しずつ
色々、愉しみながら
進めていこう
あー
光が更に黄金色に！
柔らかで
なんとも言えない幸福感を
BGMは
別所さんの声
先週、寂聴さんが亡くなり
寂聴さんのコーナーがあった事で
今朝は
いつもより
静か目な別所さん
さて、そろそろ
次男の支度も終わり
駅まで
送ってきます
私の朝一番のミッションです❣️
どなたにも
静かで柔らかな
小さくても濃い幸せ感じる
平和な週の始まり
月曜日でありますように
