こんばんは
お疲れ様！
今日も、一生懸命勤めました
さてさて。
帰宅後、
ホッとして
コーヒーを飲む時間が大好き❤
お菓子はねぇ、
お煎餅とかシュークリームとか。
だったんだけど。。。
ジャーン
今の私のお菓子箱！
こんな感じ
食事も
炭水化物、糖質を
かなり減らし
タンパク質を増やして
他は、バランス良く
お菓子もこんな感じで
ってか、チョコばっか
でも今朝も
体重58・40
快調な減り具合笑
元は62キロ
は、恥ずかしながら
そうそう昨日は、
久々に通りかかった
ユニクロで
9着買い込んでしまった
春から夏まで楽しみ
たまに、やっちゃうんだよね。
この買い方。
でも、たまには
いいよね。
しめて18000円程也
久しぶりに
ショッピングで
心豊かになる感覚を味わいました笑
ところで
去年買ったパンツ
クロップドの色違い2着
太ってお尻が入らなくて
処分予定だったやつ
タグも外してない新品未使用〜(^｡^)
ちょっと
入れ替える前に
試してみた！
そしたら
履けちゃった！
びっくり、問題ない！
あれ？本当に入らなかったんだっけ？
と錯覚するほど。
体重は、嘘つかない！
うわー2着
履けるよー(^｡^)❤️
得した気分だわ
脂肪は
あと数キロ落として
筋肉量を増やしたい
筋トレも
続けよう〜
と言うか
近々、ジムに通う事にした。
しっかり
トレーニングして
三男に負けない
闘えるカラダになりたい！
誰と闘うのか？笑
食事を換えると
心もカラダも変わっていく
目指せタキミカ！
本気です！
100歳まで元気で生きる！
熱く燃える気持ちに溢れても
静かで
穏やかな宵を迎えています
どなたにも
穏やかな夜時間が
流れています様に
祈りはコロナを越えて
どうか
皆さんも
少しずつ食事を見直してみて欲しい
私にみたいに
お腹ぽっこり！になる前に