シューケア！ブログをご覧になれて！！！

一昨日のシューケア！カラーグラデーション！！！のブログをご覧になられたお客様。。。

以前、Ｍ．モゥブレィ　シューケアRセットもお買い上げいただいていたので、、、

シューケアRセットをご持参いただき、シューケアのレクチャーをしました。。。

コバ回りにブラックの補色を入れてグラデーションにしました。

最後にポリッシュでハイシャイン仕上げ！！！

Ｍ．モゥブレィ　シューケアRセットのご用命は、、、

こちらからどうぞ。。。

ヘルシーおつまみ！！！

ちょっとしたビールのアテに、、、

新鮮な野菜に減塩　塩こんぶをふりかけごま油をかけて。。。

ヘルシーで野菜もいっぱい採れます。。。

ごま油はやっぱり『かどや』。。。

減塩　塩こんぶは『くらこん』。。。

シューケア！カラーグラデーション！！！

お気に入りの『ステファノブランキーニ』サイドゴザチャッカーブーツ！！！

雨の日も履いたこともあってコバの脇に水シミが出来てしまっている。。。

通常は全体に補色を入れて行くのですが、、、

コバ部分とソール回りに補色を入れてグラデーションにしてみました。。。

アッパー部は無色のアリニンカーフクリームを入れて、、、

こんな感じ。。。

補色の入れ方だけでちがった表情の靴に仕上がりました。。。

右足・・・施行前　左足・・・施行後

いい靴は手入れ次第で長く使えます。。。

今朝の新聞！！！

今朝の新聞スポーツ欄にヴォルティスの記事が載っていました。。。

選手の向こう側に見えるのは、、、

しかも、ピンで、、、

2nd SE☆＃§⌘⁂♫、、、

ちょっと隠れてましたが、、、

徳島新聞社さま、ありがとうございました。。。

うち呑み！！！

昨夜はスパークリングワインでうち呑み！！！

ちょっとしたオードブルにサーモンカルパッチョ。。。

白ネギをスライスに塩こしょうを少々、、、

ごま油を少しかけて、、、

それをサーモンに巻いていただくとおいしいですよ。。。

昨日はジムへ！！！

昨日は週一のジムへ。。。

と、いってもここ最近さぼってましたが、、、

前日、加圧トレーニングへ行ってきたので代謝が良くなっているはず、、、

加圧トレーニング『スタジオアクティブ』の後に、、、

姉妹店『SONONI』さんでヘッドマッサージとフェイスマッサージをしていただき、、、

これが、最高！！！疲れがいっきに吹っ飛んだ！！！

そんなかんだで、トレッドミル目標の、、、

一時間のランニング！！！

距離10キロ！！！

消費カロリー700cal！！！

夜はぐっすり眠れました。。。

これから！！！

これから久々の加圧トレーニングスタジオアクティブさんへ。。。

ここ最近の飲み過ぎ！食べ過ぎ！を、、、

加圧トレーニングで解消！！！

と、言っても一回ぐらいのトレーニングで効果は出る分けないですよね。。。

加圧トレーニングの後は身体の吸収力が上がっているので、、、

後のお酒が回る！！！回る！！！

それが楽しみでトレーニングしているかも、、、

いえいえ！

明日もちゃんとジム行ってトレーニングしますよ。。。

昨日のお客様！！！

昨日、ご来店いただいたお客様との話の中から印象に残った言葉があります。

『仕事は自分だけの力では×1

　自分の知恵を出せば×5

　人の知恵をかりれば×10』

ん～ん！納得！！！

県内でも確固たる地位を築かれた大先輩の経営者さんでして、

お店のオープン当時より、おつき合いいただいており、

物腰が柔らかく頭がキレ、私の理想とする経営者像です。。。

少しの時間でしたが、大切な何かを与えていただきました。。。

次は人に何かを与えられるようになりたいです。。。