以前から気になっていた、、、
加圧トレーニングに行ってきました。。。
ご近所にある。。。スタジオアクティブさん。。。
最初、腕の付け根と足の付け根を専用の器具で締め付けて、、、
血液の流れを制御します。。。
その状態で軽く、筋トレ。。。
軽く、、、と言っても、、、
血管を締めてる状態ですから、結構キツい！！！
そんなかんだで40分。。。
血液を制御する事で、、、
1、筋力アップ
2、血液循環の向上（血管が若返る）
3、成長ホルモンの分泌
などなど、、、、
気のせいか身体が若返った感じに。。。
一番は、、、
そう！思う事で潜在意識に働きかけ、、、
実際にそうなるのではないかと。。。