こんいちは。
前回から一カ月以上たっています。
書き続ける、記録し続けるって、
簡単なようですごいことですね。
筋トレも一緒かな
さて、この一カ月でどれくらい膝の調子が変わったかというと、
今できること
・スクワット
・ランニング30分（1時間で６㌔ペースゆっくり）
・軽いダンス練習（ターンしない）
思いつくことはこんなところです。
リハビリ開始して、少し歩けます～くらいの頃から比べると、
本当に進化しました
ちゃんと、変化が感じられることに
嬉しさを感じます。
インフルで一家全滅したり、
相変わらず、冬のスキー場でぼっちトレーニングしたりなど。
暖かくなってきたので、畑も始まりました。
昨日は種芋を植えましたよ
ふんばって、鍬で耕すことなんかも、
通常通りにできる感じに仕上がってきました！（体がｗ）
いよいよ来週に、ちょっと早めの筋力測定があります。
左右差をはかるとのこと。
どうかどうか良い結果になりますように
さ、今日もがんばろ