日々なんとなーくずっと疲れてる🫠
もう無理！限界です🫠状態の人、
いません？？🥶
以前の私はめちゃくちゃ感じまくりの日々で。
何ってわけじゃないんだけど、
(後でわかったけど、ちゃんと理由はあった🫣)
夜になるとぐったり感があって
もうやだーむりー
と、泣きたくなる夜もあったりして。笑
私はふとしたことをきっかけに
減らすことに全振り
するようになったんです👀
①気乗りしない誘いには行かない
②流行りは無視、どうでもいい
③SNSは過度に見ない
④感情の動くドラマは見ない
まずこのへんを手放しました。
引き算！！！
結果。
これだけでもめちゃくちゃ楽に
なれたんです😳
いかに自分が
自分の声をめちゃくちゃ無視していたのか
周りと合わせようとしていたのか🫨
足すばかりじゃないんだよねー
だって今の世の中、
物や情報、選択肢に人の意見、、
もう十分すぎるくらい溢れてる
それだけで人は疲れてしまう。
そして自分の感情が迷子になる。
だから私は、
何を足したら良くなるか、ではなくて
何をやめたら､もっと私らしくいられるか
を考えるようになりました🥺
そして
美容だって同じ。
もっといい化粧品、
もっといい美容法、
もっといい服、、
って探して足し続けるんじゃなくて
今の自分に本当に必要なものだけを残す。
それだけでもずいぶん変わる💎
そんな自分の現在地を知るために、
「私を死守するカルテ✩」
を作りました👱🏻♀️🩷
美容、体型、服、
生活、時間の使い方、心の状態。
今の自分がどうなのか
本当はどうなりたいのか
私を崩してるものって何だろ？
を、一度ぜーんぶ見えるようにする👀
そしてそこから、
その人専用の「My死守BOOK📕」
を作る、という流れ✌️
誰かの正解じゃなくて、
私はこうしていれば私でいられる
をまとめた、
自分だけの取扱説明書みたいなもの🙋♀️
これ、
私はすごくいいと思ってます😎🩷
気になる方は
フォローしていただけると嬉しいです🤍
Nina👠