ども( ´ ▽ ` )ﾉ♡
最近の朝ごはん。
玄米
お味噌汁
+1品(この日は豆腐ハンバーグ)
これが基本！
ヨーグルト食べる日もある♡
健康的な食事を意識してます(*^^*)
この時ね、
お豆腐余ってたから、
豆腐ハンバーグ初めて作ってみたの！
何個か作ってストック！
美味しく出来ました♡
ヘルシーだし、お腹膨れるし、
ダイエットに最適♡♡
この食生活始めて、
2週間近く経つんだけど、
身体が段々と内側から
変わってきた感じがする♪
見た目で "痩せた！" ってよりも、
体調がかなり良い♡ψ(｀∇´)ψ
もちろん、体重も
少しずつだけど落ちてきてるよ♡
それと日頃ちょっとしたことを
意識するようになったかも！
極力階段を使うとか、
たくさん歩くとか、歩き方とか！
いい傾向☆(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
この調子で週間付けて
外見ももちろんだけど、
内面から綺麗になれるように
がんばりまーすっ٩(◦`꒳´◦)۶
こないだのINSPIREの時の☆
wiz SOA&HIROKI
【LIVE情報】
5月22日(水)
ガルプラ!!
@渋谷Glad
OPEN 17:00
START 17:30
☆NaO 20:45～
なんと、トリから2番目☆
今回は真澄とゆうき(王子)が
バックについてくれます♡
6月19日(水)
ガルプラ!!
@渋谷VUENOS
※詳細は分かり次第載せます！
仲良しなあの子と初コラボ♡
チケットはコメント、メッセージ、
Twitterなどから私にご連絡ください♪
是非ぜひ遊びにきてください^_^
Twitterもよろしくお願いします♡
→ @hAtAnAo_xx
ではでは♡^_^