久しぶりにちゃんと?作った気がします(笑)
◆大麦入りご飯
◇ほうれん草のかき玉汁
◆鶏肉と豆腐の和風ハンバーグ
◇水菜のサラダ
◆トマト
お野菜たっぷりのヘルシーメニューです


クックパッドさまさまで、頼りまくりました\(^^)/
水菜のサラダは↓↓↓
★水菜をもりもり食べちゃおう♪ by kurukurumin
ほうれん草のかき玉汁は↓↓↓
ほうれん草たっぷり♪娘のすきなお吸い物 by ぺっちん
このレシピがすごく美味しくておすすめです

特に、かき玉汁のほうは何度も作っていて息子も大好きなメニューです
クックパッドのおかげで美味しいレシピを知れてありがたいです


夕飯いっぱい食べたけど、野菜ばっかりだしラーメンよりはカロリーも塩分も低いんだろうな~( ^ω^ )
自炊って素敵!←今更(笑)
これからも飽きずに自炊頑張らなねば!!!!
みなさんのおすすめレシピもあったらぜひ教えてほしいです


かき醤油って使ったことないですが、かきの出汁が美味しそうですね~

これ1つで料理の幅が広がりそうです


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株式会社アサムラサキ