0802 ２日目

70.0(+0.5kg)

最近この位の変動は当たり前になっちゃったなぁ〜〜。

昨日の夜ごはんが原因だと思うので！

本日！

朝 スムージー

昼 セブンのサラダ、ミニ弁、ドーナツ

間食はアーモンドで全部で１０粒くらい

合間に食べてたかな！

エステの人に言われた水分は

１リットル以上達成。

1時間に一回トイレいきたくなるのは

面倒。笑

やっぱり早めに夜ごはん食べれんくて

これから夜ごはんですが

今日はサラダonlyで！

１２時までにねれるかな？がんばろ*\(^o^)/*