0804 食事記録

朝たまごかけごはん

昼バターチキンカレー、ナン、タンドリーチキン、サラダ

夜キムチ納豆腐、鶏モモ照り焼き

控えてる感あるのに書き出すと食べてる。笑

そしてジムで40分はしってかえってきました

そろそろ、体重にへんかでてほしいし

便通ちゃんも、お願いしますだよ。