本日測定のＭ様（加圧歴３ケ月）
体 重 －４.０ｋｇ
体脂肪量 －４.７ｋｇ
体脂肪率 ３１.９％→２４.７％ －７.２％
筋 肉 量 ＋１.７ｋｇ
なかなか順調です
Ｍ様、御自身も大満足
しかし、目標まであと１ケ月
目標数値まであともう少し
Ｍ様は・・・
身体に良い食材を選ばれ食べられています。
タンパク質を積極的に取り入れられています。
お家の方でも、運動を取り入れられています。
食事は、食べる時間に注意して。 などなど
御自分でも、トレーニングとの併用した、頑張り結果ですね
そして、昨日は楽しい会となりました
子供たちの食べっぷりは見事でした
４月の中国大会に向けて、こちらもトレーニングです