痩せませぬ！
欲張りすぎ？
地道な努力が大切です。
禁止ビール&甘い物 3週間死守
腹筋と腕立て伏せ 毎日とりあえず20回からスタート スタートして4日目 死守
スイミング 休日 体力的にうごける日 区営プール行く！ 今度行く！…絶対に行く！
お風呂 今までひたすらシャワーのみ
休日前 疲れとる 汗かく マッサージする為に湯船につかる 熱くてもつかる
約束事！
て、前も書いたような(笑)
こいつ、適当やわ！(・・;)
あと、夜にご飯やぱんや麺類食べない！ね！
欲張りすぎ？
地道な努力が大切です。
禁止ビール&甘い物 3週間死守
腹筋と腕立て伏せ 毎日とりあえず20回からスタート スタートして4日目 死守
スイミング 休日 体力的にうごける日 区営プール行く！ 今度行く！…絶対に行く！
お風呂 今までひたすらシャワーのみ
休日前 疲れとる 汗かく マッサージする為に湯船につかる 熱くてもつかる
約束事！
て、前も書いたような(笑)
こいつ、適当やわ！(・・;)
あと、夜にご飯やぱんや麺類食べない！ね！