歩く

最近、万歩計を手に入れたオッサンです。


新年会のビンゴの景品で当たったのよね。


狙いは(蟹３kg)やったけど、そう上手くはいかんね(笑)




で、早速使ってみました。


仕事柄良く歩く方やとは思うけど、実際にどれぐらいか検討もつかないよね。


これで、ダイエットとかに直結はしないけど、一つの目安にはなるよね。



歩いて消費した以上に食べるから意味ねぇ！


か？





久々に体重もはかりました。


本日２１３７３歩(歩行距離３５､７km)


体重68､8kg


ほぼ１ヶ月前の健康診断の時も68キロ代やったので変わらず…


年末年始の暴飲暴食を考えたら、当然といえば当然やね(^-^;



これから出来るだけ、歩数と体重書いていきます。


出来るだけ…ね。



ちなみに、前日は１９３５９歩(３２､１km)




さっ、寝よ。