いやーしかしなんですなぁー
世間さんは連休でしたなー
ですな
書かないとアカンと思いながら書かず(^-^;
別に酒飲んでませんよ。
お菓子も食べてませんよ。
ただ、肉食いました。
(3日は耐えたが１週間もたない男です(-.-)
ハンバーグ弁当ね。
魚と野菜と大豆と麺類を中心にしてますが、やっぱり肉ほしいです。
食べる回数と量を調整します。
酒とお菓子はもう少し我慢出来そうです。
暑さもマシになったしね(^^)
はい体重
68､6kg
で体脂肪
22､8%
まだまだですな…
ほな
世間さんは連休でしたなー
ですな
書かないとアカンと思いながら書かず(^-^;
別に酒飲んでませんよ。
お菓子も食べてませんよ。
ただ、肉食いました。
(3日は耐えたが１週間もたない男です(-.-)
ハンバーグ弁当ね。
魚と野菜と大豆と麺類を中心にしてますが、やっぱり肉ほしいです。
食べる回数と量を調整します。
酒とお菓子はもう少し我慢出来そうです。
暑さもマシになったしね(^^)
はい体重
68､6kg
で体脂肪
22､8%
まだまだですな…
ほな