72､0kg

また、増えてますな～


朝 無し

昼 玉子焼き定食

なぜ？外食で玉子焼き？と思われた方いますよね…
いや、最初はいつもの様に鳥の唐揚げ・トンカツ・ハンバーグ・チキン南蛮・で迷ってたんやけど何時も何時も肉や揚げ物ばかりやから今日の昼はガマンしたんですよ～

夜 食パン・納豆・冷凍ポテト