龍ちゃんと二人で土曜日のプールへ
５０〜60人くらいの子供連れが多かったような流れるプール
大人用のフリーレーンも小さな子供連れで溢れていました。
珍しく前半のレーンは空いていて龍ちゃんと私はレーンを
初めから最後まで一人使用で泳げました。
準備運動もする事なくいきなり超ゆっくり背泳ぎ
１０００Mx1本＝1キロ（40分）
泳いだ所で休憩時間になり・・
後半は流れるプールで龍ちゃんの平泳の伸びや
バタフライの伸びの練習（ストリームラインを意識）
平泳ぎの進みが悪いと本人が話していたのでチェック
頭を水の中にしっかり入れ足でちゃんと水が
蹴られているか？観て観ました。
蹴るのが速く水を十分押しやってない感じがして
暫くストリームラインを意識しながら平泳の伸びと
蹴りを練習だんだん良くなり見た目もいい感じになり・・
フラットバタフライもゆっくり伸びを意識する様に
と疲れない泳ぎで良くなったのですが
本人は呼吸がバタフライは苦しいと話していましたので
パリオリンピック選考会でのバタフライを観ていたら３回目に
息継ぎをしているバタフライの選手が多かったので
試して観たらと・・・
再び大人のレーンに移り龍ちゃんのターンが見たくて
思った以上にターンが上達していて
驚きました。
５Mの旗を超え身体２つ分位先で浮き上がって来たので
かなり練習を繰り返したのが分かりました。
長距離も練習の中で８００Mや１０００M泳がされると
話していました。
水泳2年目でコーチや水泳仲間に恵まれて順調に
水泳楽しんで泳いでいる様でホッとしました。
いつまで一緒に泳げるか分かりませんが80歳までは
少なくとも１〜2キロはゆっくりでも泳ぎたいものです。
パピーが悠ちゃんと
ちゃんを連れて迎えに来てくれて
みんなでサイゼリアで食事
運動後は何を食べても美味しく感じました。
土曜日の水泳終えてイタリアン食
