無事にリハビリしてきましたん(*^ー^)ノにやりでーす☆
渋滞バスも銀行も地下もレストランもOK。
しあわせなことです。
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今日は。
たった一回だけ。動悸とめまいと不安でビルの中、立ちすくみそうになりました。
用事をたしたい場所は５階。
だけれどエスカレーターに乗れない。
「あ。まずい・・・。どうしていいかわからなくなってきた・・・。キモチワルイ」ぐるぐる。
なのでとにかく一度、４階でストップ。
何をしたいのか頭でまとめて、
ココロが「まあなんとかなるさ！いってまえ！」と切り替わるまで、深呼吸。
ひたすらひたすら深呼吸。
ココロが切り替わってから、エスカレーターに乗りました。
うん。だいじょうぶだったよぉん(´∀｀)。
不安は
若干残ってもいいんです。
今日は頓服も飲まずに人ごみを行動していたし、そのくらいのリスクはご愛嬌ｗｗ。
「用心はしようね」ってことなのかも♪
それよりも
街中をゆるゆると楽しんでくることが出来ました。
その成功体験の感覚を大事にします(≧▽≦)
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ゆっくりでいいのだと思います。
ゆっくり。
急ぎすぎちゃだめ。
自然に逆らっても無理。
無理はだめ。
だれでも歩幅は違うのだから
人も自分もふうわりと認めて
ゆっくりと前へ進んでいきたいデスネー。
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チューリップに逢いました。
ゆっくりと休んでくださいませねー☆