「にやりハラ風邪プチ断食
お一人様しょぼくれツアー」。
二泊三日間に決定ー(￣▽+￣*)！！！
おめでとー！
はい！ありがとー！
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まずは食事о(ж＞▽＜)ｙ ☆。
朝・昼・夕
りんごやさいジュースを５００。
（切ったりんごと野菜ジュースをミキサーかけるだけ(・∀・)。
ソレをゆっくり時間をかけて飲む。）
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
そして、ハラ風邪撲滅のための
漢方薬о(ж＞▽＜)ｙ ☆。
コレと。
↓↓↓
体力が微妙なので
コレも追加してみた☆
↓↓↓
これらはもともと我が家にあった漢方薬(°∀°)b 。
ただ
サイコケイシが足りなくなり、
知人の薬剤師に３日分
譲ってもらう(￣▽+￣*)。
調剤薬局なのに処方もないわけで・・・。
（多分）違法なのだが
良い人だ・・・・・。
ありがとう・°・(ノД｀)・°・。
この恩は
きっと忘れる(ﾉ´▽｀)ﾉあはあははははー。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
あとは
水分。水分о(ж＞▽＜)ｙ ☆。
スポーツドリンク。
お水。
しょうが紅茶。
梅醤番茶。
お茶。
これらを自由にがぶ飲みしよう(￣ー☆ガンガン飲むよ！おいら！
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
あ！キモチ悪くなったら。
コレо(ж＞▽＜)ｙ ☆お口にポンしよう。
↓↓↓
いやいや(￣ー￣；
乾燥剤じゃない。
ブドウ糖ヽ(゜▽、゜)ノ。
これで。
口に入れるものの準備はＯＫ:*:・(￣∀￣)・:*:
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過ごし方や行動はо(ж＞▽＜)ｙ ☆。
普通に日々の
家事炊事。
・・・(-_-メチッ（舌打ちΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！やりたくないのね？お休みしたいのね？）
あとは
呼吸法とストレッチ。
軽いヨガ。
お散歩はちょっとだけ。
ＰＣも少しだけにして。
友人に会っても
お茶だけ飲むことにしよう(￣▽+￣*)っと。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ここまで決めて。
火曜日の朝からワタクシの
プチ断食は始まったのだった(￣∇￣+)ふはぁ。
＜ 続いちゃうのデス ＞