アロマと。睡眠時間と。

今日のアロマは





柑橘系のと







鎮痛作用のある
ユーカリ




この２つを
ミックスしたもの。





甘いかおりより
スッキリのが

今夜の好みな感じ。










いつも
１１時半過ぎに寝て、

朝は
五時半くらいに起きるのだけれど、





カラダを痛くしたり
体調を崩すと

眠るのが不得意になるみたい。



眠るのにも
体力がいるのよにぇ。








夜中に起きて
携帯からブログを拝見しつつ

寝おちする毎日(笑)。






あまり心身におよくないので
そろそろ

生活のパターンを変えてみようかなぁ
と思っています。








秋は
眠れていますか？？？






さて。
お風呂につかって
寝る用意しよっと(^-^)v







皆さまも
良い夢が見られますように…。