ちと倒れて。戒め記事。

体調が微妙な
この頃だったなぁ…。






無茶はしても、
無理はしないように
一応。

小さく立ち回ってはいたのだが。






先ほど。
バッタリ倒れていた。

うわぁ(￣▽￣;)。顔ぶつけたよぉ。
わはははは。





もともと
血圧が低いし。
倒れるのはよくあることで。



あまり
気にしないでいたけれど
良いことではない。





うーん。
生活セーブしないとなぁ。




ましてや
いま。PMS。

わたしは。
この時期、特に
パニック発作も起こしやすい。






うん。
PMSで
さらに
気忙しい時期はこうしよう。


①満腹をさける。

②手抜きする。

③無理も無茶もしない。

④好きなことを一番に。

⑤ストレッチを多めにする。



うんうん。
そうしよう。




疲れたら
ワンコみたいに
ゆるゆるが一番いいねぇ。




戒め記事でしたん。




落ち込みは
全くないから
だいじょうぶ(^-^)v。





おやすみん☆