・・・数日間。
若干、すぐれなかった気がする。
もやもやの
すべてが晴れた訳ではないけれど、
そんなことも。
大した問題じゃない。
今日ははれだから。
私はお外を歩きたい。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
欲しかったジャズのCDがある。
音楽はいつも
優しく。
私を救ってくれる。
ずうっと我慢していたけれど。
中古で
安くなっていたら、
買うことにしよう。
家を出た。
ほら。やっぱり。
素晴らしいお空。
気温は25度くらい。
心地いい風。
しあわせ。
店へついて。
中古のコーナーにお目当てのものがあり。
安くなっていたから。
買った。
すごく嬉しかった。
これは
自分への投資。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
そして
どうするか迷って、
「最初の場所」へ行くことにした。
私がパニック発作を
初めておこした場所。
行ってみたくなった。
原点回帰
とは、違う。
ただ。
もう。受け入れたかった。
ドキドキはしたけれど。
着いた。
キャッシュディスペンサのまえ。
ここで初めて
訳のわからない不安と
過呼吸で、耐えきれず倒れ込んだ。
四年前くらい。
ほら。
もうなんとか大丈夫。
ここをクリアすれば、
先へ進めるはず。
ゆっくりゆっくり
帰宅した。
パニックリハビリのときに。
わたしは「言霊」みたいのを使う。
すべて
プラスイメージを
ココロに刻みつける。
「うれしい」「しあわせ」くらいのレベルでも
肯定的なコトバは、
直接。
わたしの脳や意識
ココロに響くらしい。
日常的にそうすると
とても
素晴らしい人になれそうたけれど。
あえて今は
しない。
そこは感情を楽しみながら、
切り替える練習を
まだ
していたい。
二時間のリハビリ。
無事にすんで。
気持ちいい疲労。
すべてのことに。
…ありがとうございます。
飛行機雲を見て。
飛行機に乗りたくなりました(^-^)v。