来年は
2022年は
『 安心 』
個人的に 2021年を総括すると
この一言に 尽きます
どんな状況にあっても
周りの環境が
目まぐるしく
変わっていっても
自分で安心感を 見つけられること
安心できる感覚を 生み出せること
この大切さを 思い出すために
1年の様々な出来事を
経験したように感じます
『 あぁ、来年は楽しみだなぁー♪ 』
そんな想いで
年の瀬を迎えたことは
過ごしたことは
ここ10年くらい
皆無でした 笑
でも 今日のこの大晦日は
違います
2021年、
記憶に深く残っていることは
おおむね 良くない出来事だったように
思います
しかしながら
思い出せる事柄については
『いい経験だった』『ありがたいことだな』
『学ぶことができた出来事だった』
そんなふうに いま 感じています
それは、
自分に起きた出来事を
降りかかってきた禍いを含め
いろんな視点から
捉えられることが
出来るようになったからでしょう
心の自由度が、増した
よき！
良き 善き よき！！
こんな風に 内面が変化したのは
やっぱり
ヨガの存在が とても大きかったです
体の感覚と
共に在ろうとすること
探ろうとすること
その働きかけと
全てのアプローチが
がっかりな現実の最中にいる時も
自分自身を
しゃんとさせてくれました
くり返しくり返し
小さなステップを踏みながら
心と体の鍛練をすることで
現実の些事には
振り回されにくい精神が
穏やかに 育っていってくれました
ヨガを通して
自分を理解し
受け容れようとする積み重ねが
わたしの内側に
揺るがない『 安心 』として育っていった
『 あ、大丈夫なんだ 』
『 心配するような事は、起こってない 』
『 大丈夫、大丈夫 』
『 安心して良いよ 』
そんなふうに
思うことができた
安心感を
自分でつくれるようになった
いやぁー 快挙でした！
これは おっきな成長
わたし、よくやった えらい
自分を褒め称えたい
全米が泣くくらい
スタンディングオベーションしてやりたい
ブラボー
さぁ、
今年1年よくやった
乗りきった自分に ご褒美と
今までやってみたことがない事を
楽しみながらトライしてみる
その第一歩として 手始めに
ぜんざい2人前を
年越しうどんと共に作り
食べることにする
笑うことなかれー♪
チャレンジしてみるのは
大切な人を傷つけたり悲しませたり
法に抵触しない限り
どんなことでもいいのだ
坂田師匠も言っている
小さなことから、コツコツと♪
炭水化物と糖質過多は
この際度外視する
だって、今夜は 大晦日だから
来年は、
『 安心感 』をテーマに
何かコミュニティを作りたいと考えている
孤立感を感じたり
ストレスや社会情勢の急激な変化で
生活が変わってゆき
心のマネジメントがおぼつない人たちや
体と心をを整える方法を知らず
やきもきしている人たちが
少なからず いるだろうから
体と心を丁寧に見て
整えていくのは
わたしの得意分野だ
どんな時も『 安心 』を
自分で見いだすことができたら
人生が変わると思う
それに、
プロダクトを作りたい、とも考えている
自分自身の体を緩ませたり
リラックスさせたり
四六時中考え事で忙しく
思考でいっぱいな頭の中を
クリアにするのを
手助けするようなもの
世界観をもったプロダクト
私自身が 手に取ると
わくわくするようなもの
そんなものを 作り出したい
… … やったことないから
誰か手伝ってほしい 笑
あと、
小さなテーマとしては
自分を疲れさせない
オーバーワークにならない
仕事のオンライン化 だな！
あぁ、
想像すると
妄想すると
血沸き 肉踊る感じがする
楽しみだなぁ
1年間 お疲れさまでございました
よく がんばりました
来年も、
あなたと
あなたの大切な人たちが
健康で 幸せでありますように
世界が美しさで溢れますように
あなたの心に触れる全てのものが
優しいものでありますように
どうか
よいお年をお迎えくださいませ ♡
ゆるほわヨガでした♪
大晦日と元旦って 静かで 街でも空気がよくて
大好きな日だ♡
