ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝ、ﾑｯｸ弁当

昨日のお弁当～
☆ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝ弁当☆



☆ﾑｯｸ弁当☆



今週 シェイプアップシューズを買って ウォーキングを頑張っています。靴の作りが不安定になってるので普通に歩いて姿勢が良くなり、お尻の筋肉も使って締まるとか…。今のところ効果はわからずですが…。今日も翔ちゃんとウォーキング。花粉がすごかった