半袖短パン焼け！

昨日 空は曇っていたのに 腕と膝下と首が 色が変わる程 日焼けしてます
恐るべし 紫外線
そして 昨日 はにわの里まつりから帰って来てから 地元の祭りの盆踊りの練習に参加してきたんですが…
…。

朝 起きたら、腰と肩が痛い
腰は 祭りで 翔ちゃん抱っこしてたからかな～と思ったんだけど…
肩？
あ
もしかして…
盆踊り？
かなり運動不足ですね
今日は 寝冷えだか 朝からお腹も痛いし
体中が…