モヤモヤから解放されて心が元気になる
サロンまざぁの門脇いな子です✨
訪問頂きありがとうございます✨
お盆も過ぎ、近頃秋の気配を感じる様になりました✨
さて、今日のお題は✨自己肯定感✨についてお話しようと思います✨
まず、✨自己肯定感✨と聞いてどんな風に感じますか？
私が一番最初に感じた事は、〈日本人は自己肯定感は低いな✨〉と感じました✨
漢字で書くと難しい様ですが、自己をどれだけ認めれるかな？と私は思います✨
最近こそ自己肯定感が高くなりましたが、数年前の私はかなり自己肯定感は低くかった様に思います✨
その時その時の心の状態にもよるけれど、自己肯定感が低くかったり、高かったり色々な状態を経験してきました✨
自己肯定感が低いと感じるときは、マイナス的な事が起こりやすい❗
高めようと思ってもなかなか高くならないので心が苦しい✨
もがきもがきどうしたらこの苦しみから逃れられるのか✨
とマイナスにとらえがちですが、自己肯定感が低い〈弱い〉という事は色々な体験をしたことで、人の気持ちが分かったり、共感出来る様に思います✨
物事は全て陰陽と思うならば、陰もよし、陽もよし✨
そんな風に考えると、気持ちも楽になり自己肯定感が上がって行き、〈ありのままで良いのだな〉と思え日々が楽しく過ごせます✨
人間なんだから、ねばならないと思いがちですが✨
ある本に出会い✨成る程な✨と思える事がありました✨
私自身が感じてる事は、自己肯定感が高い時の方が勿論良いかなとは思うのだけど、低くても、それらを感じきったら、そう感じてたんだなと認めることが大切なんだと✨
✨自分を認める✨どんな自分も大丈夫で愛しい存在何だと思える✨
人と比べて見てもどうしようもなく、私は私と思う事が大切✨
まず、今のありのままの自分を認めて許し〈大好きだよ〉って✨
それがポイント何だと思います✨
自己肯定感を高めていくのは、いつからでも出来ると思うので年齢関係なく楽しんで色々な経験をして行きたいなと思います✨
話があちこちでしたが、読んで頂きありがとうございました✨
では、また✋
