おはようございます。(^O^)
最近になって僕は悩んでいるのか、出張のストレスか、、、
睡眠不足が続いています、、、。
というのも完全に眠れないわけではないんですが、、、 とにかく眠りが浅い。
ちょっとした物音でも起きてしまうし、寝ても夢ばかり見てしまうんです。
なので、毎朝頭がボーとっしてるし眠いんです。
体は至って健康なんですが、、なんですかねぇ、、、
メンタルの弱さですよねきっと。(-｡-;
この前更新した夢から考えさせられた自分の決意！！！という中にも書いてるんですが、
僕はこの先きインターネットという大海原に飛びんで仕事をしようとしてるんです！！
そんな中で、このちょっとした悩みとか、環境の変化によって眠れないようなメンタルではダメですね！！！
多分僕の気合が足りてないんです！！泣（まじだせーーー）
取りあえずブラック飲んで、レッドブル飲んで体起こすしかないですよ！！！笑
みなさん、メンタル鍛える方法なんかオススメのことあったらコメントください！！
常に自分には喝入れてるんですが、なかなか体が追てきてくれて無いんですかね？
でも逆に寝なくてもいい体とかに出来きたら、実際有効な時間マジ増えますよね！
だって人生の約3分の1は睡眠時間に取られてるんですもんね！！
そんなに時間使えたらもっといろいろなことやって行けるんだけどなー！！笑
そう考えると、睡眠不足もありっちゃありかな(^_^)a
とかそういうわけにも行かないんで、しっかり睡眠して、早寝早起き心がけて行きたいです。
無理して仕事したり遊んだりすることもあるけれど、体壊したりしたら元も子もないですしね！
病気にかかったら、、
自分も家族も辛いですし、、、
やはり健康でいなければいけないということですね！！
自分が健康でいるだけで、何事もうまく行くと思ってます！！
健康でいれば絶対にお金だって稼げるとか思ってます！！
理由はないけれど何かそんな気がしてるんです！！
そして、自分の健康が周りの人間を幸せにして行く！
周りの人間の健康は自分も当然幸せにする！！
こんなふうに思うわけです！！
今ストレス感じてる人、悩みを抱えてる人、、
1度大きく深呼吸て気持ちを落ち着かせ、半身浴したり、ゆっくりハーブティー飲んだりして気持ちを落ち着かせて見ましょう！！
意外とスッと答えでちゃうかも知れませんよ！
僕も今日の夜はしっかりお風呂入って深呼吸して気持ちを落ち着かせてみようと思います。
ありがとうござました。
清水淳