こんにちは
2児の母虹子です
昨日(2/7)は体調不良のためお休みしてました。
なので2/6の記録からスタート
2/6の記録
体重:50.7kg
朝食(写真なし)
忘れたwww
たぶんいつもどおり大したものは
食べていないでしょう
昼食(写真なし)
丸亀製麺にてテイクアウト。
きつねうどん（並）
かしわの天ぷら
夕食
イオンモールのお弁当
おやつ
ロールケーキ
ロールケーキは両親がわざわざ
買ってきてくれたので食べました
わざわざ買ってきたのを
「いらない」とは言えません
普段甘い物食べないので
美味しかったです
運動
ストレッチ2回
HIITトレーニング5分
ダイエット開始してから1週間経ちました。
スタート時:51.9kg
昨日(2/7）:50.8kg
1週間の体重推移でした
ダイエット前より食事量に気をつけているので
体重は1週目にしてかなり減りました
この食生活キープできるよう頑張ります
モチベーション上げないと
ではまたね