今日は冷水シャワー | うつ病の先送り日記
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うつ病の先送り日記
37歳、無職。 やわらか戦車の『退却精神』に感動し、ブログを開設しました。
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今日は冷水シャワー
屋根裏でアンテナ回線の工事。
Tシャツはびしょぬれ、測ったら3kg以上あった。
すぐに冷水シャワーを1時間半。
途中、缶ジュースを2本。
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