土曜日は午前中スーパーに買い出し、更に
マイカーを洗車して。
昼からちょっと休んで夕方から動き、
亀岡市のサンガスタジアムにサッカー観戦
にマイカーで。ゴール裏応援して快勝して
帰宅して。ネット上のサポーターの喜びの
声をテンション高く見ていたらドンドン
夜遅くなり、夜中３時に寝れない状況に。
薬を飲んで一時間待機、眠気待っての睡眠
しか寝れない身体。
ということは夜中２時には薬💊は最低でも
飲んでいないといけない、が飲めていない。
３時を回ると何故か薬💊を飲んで一時間待機して眠気待っても寝れない過去が多数。
ならどうするか。
薬💊を飲まない選択をして。
日曜日は１日家にいました。
結局日曜日朝の記事掲載から、朝の10時に
一回眠気が来て、畳の部屋で横になり
15分程寝たようです。
この日は睡眠💤は、これだけ、後は
常時、目はシバシバしてますがほんと、
少しの眠気はついて回りますが寝ないで。
何とか過ごせるようですね。
在職中に会社の皆と、飲みに行って
それからカラオケでオールして、また
会社に翌日仕事した事が有ったのを
思い出しました。
薬💊とか病とか無関係のあの日。
眠気は夜中２時と４時に来ましたね。
カラオケで歌ってましたが、寝ていた
社員も。しかしそれを乗りきれば私は
大丈夫で。
カラオケ🎤から、コンビニで歯みがきセット
購入して会社で顔洗い、歯を磨いてやはり
眠いながらも働いたなぁ・・私はまだ30代
でしたね。
昨日は夜はさすがに早く寝ようとして。
夜のシャワー🛀前に薬💊を飲み、
シャワー上がりにスマホタイムで
眠気を待っていたら、いつもより早く
来て、それがいつもと違う強烈な眠気
でした。慌てて歯を磨いて寝て。
今朝の目覚めは、家族掃除が終わる時間帯
の家族の話し声で。
９時前かな、ただまだまだ眠気はあり
起き上がれる状況ではなくそのまま寝て。
次に目覚めたら、お昼12時30分でした。。
さすがに起きました。
丸１日寝ていない次の日の睡眠。
持ち越した、と実感しました、今起きて
ますが、まだちょっと眠気は有りますね。
減薬した薬💊の将来の在庫を１日分でも
得たい、という気持ちも有りましたし、
(最終的に今減薬の薬💊が打ちきりで販売無しになれば、これが無いと寝れないから在庫を持ちたい)
薬💊を飲まない私はオールしたら、どんな
眠気と自然に、全く薬💊関係無しに昼寝は
どれだけ出来るか、も知りたい私でした。
結果は、15分の睡眠だけ、でしたね・・
自分の力だけではこれだけ、しか寝れない
のだ、と知りました。
喉の痛み、はほんの少しだけましです。
明日は耳鼻咽喉科に診察予定です。
今日もオフしてますが、明日からまた
頑張ります。