P-Ballet Academy代表
バレエ講師の えりか です♬
プリエ とは
バレエの屈伸運動のこと。
ヒザを折りたたむ
動きのことを言います。
プリエ は
ジャンプの踏み切りや、
回転のスタート
つま先立ちをするとき など
さまざまな
タイミングで登場する
大切な動きです。
レッスンのなかでも
／
もっとプリエ して
プリエ しっかり
深くプリエしましょう！
＼
…なんて
言われたコト
ありませんか？？
でも、
実際、
どこまで
深くプリエしたら
いいんだろう。
と思ったあなたへ。
今日は大切な
ポイントをお伝えします♪
プリエ は二種類あります。
┠ ドゥミ プリエ （半分までのプリエ ）
┠ グランプリエ （大きなプリエ ）。
どちらも
できるのならば
なるべく深く
いきましょう！
ただし…
１つ
注意をしたいのは
足首のスジが
浮き出ないこと。
プリエ のときに
足首に
グッと
スジのような部分が
浮かび上がっていると
これ
あなたのプリエ の
限界値を超えてしまている
証拠です。
しっかりと
床を踏みつけられる
ところにとどめておきましょう♪
バレエの
動きやポジションは
全力限界MAXまで
やればいい！
というわけでは
ありません。
適切な角度や
位置があります。
それを１つ１つ
確認しながら
丁寧にレッスンすることが
あなたの美しさとして
積み重なっていきます♪
プリエ のときに
しゃがみすぎて
足首が張ってしまっていた方は
お気をつけくださいね〜♪
詳細は
公式LINEにて
ご案内中〜♡
おたのしみに‥♪
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あなたのバレエは
もっと
楽しく
さらに
美しくなる♪
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最後までお読みいただき
ありがとうございます♬