おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のelicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に学んだ講師による
オンラインバレエ♪
「知識」と「身体」で
学ぶレッスンだから、
大人も初心者も
「あ、できた♪」
が実感できる♡
・
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全にレッスンです♪
・
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエのレシピを
お届けします♬
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥
先日、
ある料理番組を見ていて
ハッと
しました！！
その番組では
スープの作り方を紹介していました。
そして、
そのスープの味つけとして「お酢」を
加えるときに、
他の食材の入ったお鍋に
「お酢」を投入するのではなく
盛り付け用のお碗に
直接「お酢」を入れていました
こうすることで、
「お酢」の香りや風味を損なわずに
スープが美味しく出来上がるんだとか♪
これを見て
料理がニガテな私は
レシピの奥深さにびっくりでした！！
（料理上手さんにとっては
当たり前かもしれませんが
私にとっては画期的な発見でした！！👀）
だって、
同じ食材でも
入れる順番によって、
味が変わってしまう。
って、すごいーー！！！
ですが、
私がハッとした理由は
その画期的な発見が
バレエと同じ
だと気づいたからです！！
実は、
バレエの上達にも
「順番」が
大切なんです！！
大人バレエを習うと、
先生のお見本や
周りの人の動きを真似して
とりあえず
「動いてみること」
が多くありませんか？
ですが、
何の知識もなく
見よう見まねでバレエを踊ろうとすると
美しい動きにならなかったり、
余計な筋肉がついてしまったり、
間違ったクセがついてしまったりして
「なんか違う」
「バレエってムズカシイ」
となりがち。
さらには、
無理やり身体を動かしていたせいで
足をひねってしまった
腰を痛めてしまった等、
怪我や故障にも
繋がりかねません。
それでは、
バレエが上達するどころか
バレエを続けていくことも
難しくなってしまいますよね・・・
大人がバレエを安全に
身につけるには、
「動く」まえに
まず「知識」を入れること♪
私たちは歳を重ねて大人になると
見よう見まねで
コツや慣れを身につけるよりも
頭で理解してから
身体を動かすほうが
安全に、すんなり身につきます！！
正しい身体の動かし方や、
大人の身体機能の特徴を
知らずに
バレエを続けているだけでは
「よくわからない」
「出来ない」
「ムズカシイ・・」
となってしまいますが、
正しい知識を
身につければ、
あっという間に
バレエが上手になります♪
なかなかバレエが上達しない・・と
お悩みの方は
レッスンの「順番」を
見直してみてはいかがでしょうか？
オンラインレッスンでは
１ヶ月毎のカリキュラム に沿って
正しい「知識」を納得しながら
バレエを身につけることが
出来ます～～♡
初心者の方やバレエの基礎を
根本から見直したい方にもおすすめ✨
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