おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のelicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に学んだ講師による
オンラインバレエ♪
「知識」と「身体」で
学ぶレッスンだから、
大人も初心者も
「あ、できた♪」
が実感できる♡
・
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全にレッスンです♪
・
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエのレシピを
お届けします♬
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「最近、なんだか顔色が悪い・・」
「ファンデーションの色が合わなくなった・・」
と感じることありません？？
最近は、
マスクで顔の下半身を隠していることが多くて
気づきにくいですが、
よく鏡を見ると、
「顔色」悪くないですか？？
「顔色」が悪いと、
疲れているように
見えてしまったり、
シワやたるみも目立って、
老けて見られやすくなります。
すると、
ヘアスタイルや
お気に入りの服を着ても
なんだか
「どんより」して
しっくりこない・・
すると、
気分まで「どんより」
してしまいますよね。
そんなときこそ、
「顔を上げてレッスン」しましょう♡
そもそも、
「顔色」が悪くなる最大の原因は、
首まわりの血流が悪いこと。
血液やリンパの流れが悪くなると
酸素や栄養素が不足して
血液が、
どす黒い色に
変化してしまうためです。
普段、
スマホやパソコンに向かって
集中していたり
バレエのレッスンのとき
足のステップに気を取られて
首を
固めていませんか？？
それでは
首回りが固まって、
「顔色」が
どんどん
悪くなってしまいます！！
バレエのレッスンでは
下を向かずに
自分の指先を
見届けるように
ゆっくりと
動きに合わせて
首を動かしましょ♪
すると
首の周りのリンパの流れが
良くなって
顔色がパァっと明るくなりますよ///
あなたが
美しく楽しくしなやかに
歳を重ねるバレエのレシピが届きますように〜🍀
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