おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のelicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に学んだ講師による
オンラインバレエ♪
「知識」と「身体」で
学ぶレッスンだから、
大人も初心者も
「あ、できた♪」
が実感できる♡
・
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全にレッスンです♪
・
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエのレシピを
お届けします♬
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥
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あなたは、いま
不安に感じていること
ありますか？
私、ずっと不安だったことが
実は、先月から、
左足の指が痛くて・・
特に傷もないし、
怪我をした心当たりもない、
でも、
別に生活に支障があるほどの痛みではない。
人に相談するほどでもない。
でも痛い
謎の痛み。
そんな、小さな不安を
左足に抱えて、
一人でモヤモヤして
ずっと不安でした。
そんなとき、
たまたま
ネイリストをしている
友人と話しをしていて、
足の爪の話になりました。
そこで、
話の流れで
私の足指のことを話してみると・・
「ちょっと、
足見せて？・・・
あ、これね！
爪が伸びすぎているだけ！」
！！！
え？
それだけ？
衝撃の事実。
なんと、
爪が伸びていたために
トゥシューズに圧迫されて
痛みが出ていただけだったのです。
たった、
それだけ。
それだけ！
爪を削ったら
すっかり痛みも不安も
なくなりました。
あんなに、
痛かったのに。
ずっと不安だったのに。
もしかしたら、
あなたが今
抱えている不安や痛みも
「それだけ」かもしれません。
あなたの
その不安な気持ちを
解決するために
大切なのは、
理由がわかること。
あなたの不安を
解消するには、
不安の本当の原因や
理由を知ることが大切です。
ぼんやりした不安の正体が
わかれば、
おのずと、
その解決法が見えてきます♪
腰が痛い
身体が硬い
何をしても楽しくない
膝に違和感がある
覚えが悪い
いつまで
バレエが続けられるのか
と不安を感じている方は
ぜひ、あなたの身体で起こっていることを
正しく理解して、
適切な
解決法を見つけてくださいね♡
私たちの体は１日１日
変化しています。
身体の変化を知って、
安心して、
楽しくバレエを続けましょ♪
今日も、
美しく歳を重ねたいあなたへ、
バレエのエッセンスが届きますように～♡
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