おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のLicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に学んだ講師による
オンラインバレエ
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全にレッスン致します♪
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエを
お届けします♬
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最近、時間に
追われていませんか？
この時期、
何かとバタバタしがちですよね。
気づけば、
なんだか気持ちも身体も
ぐったり・・
その一方で、
いつ会っても、
若々しくて輝いている人
って素敵ですよね♪
（私の周りにもいます。）
この違いは何なのでしょうか・・
それは・・
自分の時間を大切にできる人かどうか。
女性って、
器用に、マルチタスクをこなせる脳を
持ち合わせている人が多いので、
あれこれ忙しくなりがち。
頼まれた用事、
誘われた食事、
任された仕事、
急かされた家事、
これ誰のため？
何のためにやってるんだっけ？
って、
ふと思うことないですか？
そんな時こそ
大切にしてほしいのが、
あなたの時間を大切にすること。
普段、
あなたの時間はありますか？
せっかく
習い事やレッスンをしていても、
周りの目を気にしていたり
何となく真似して動きているだけでは
意味がありません。
自分の心と体と向き合う時間が大事。
改めて、
自分と向き合うと、
自分の身体の疲れているところや、
不調に気づけたり、
自律神経が整って、
イライラが解消されます。
忙しくて頑張ってしまうときこそ
ストレッチなどで自分と向き合ってみましょう♪
あなたのキラキラが蘇ってきますよ〜⭐️
あなたが、
歳を重ねるほど
さらに美しく、さらに元気で
さらにしなやかになるような
バレエのエッセンスが届いたら嬉しいです♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございます♬
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