ジリアンマイケルズダイエット

DVDを見ながら動きを真似る系のダイエットです。

過去にはビリーズブートキャンプやコアリズムが流行りましたが今はこれ。

動きを真似て体を動かすという事は結局楽しいんですよね。

利にかなった動きを適切な時間だけやるのでダイエット効果は抜群です。
魅力的な引き締まった体になろう！

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ジリアンマイケルズ