今朝も 良い天気！
朝食後...
次女ちゃん お勉強開始！
わたくしは...
まったり ゆっくりしていると...
３０分も経たないうちに...
お父さん 一緒に 走ろうよ！
えっ？ もうお勉強の時間は終わり？
とは思ったものの...
最近 走れていない
わたくしにとっては うれしいお誘い！
速攻 身支度整えて...
Ｒｕｎｎｉｎｇに出発！
...
自宅 ～ 松江二中 ～ 楽山 ～
おばあちゃん家 ～ 義妹ちゃん家 ～ 大学前 ～ 自宅
Ｔｏｔａｌ ６．２ｋｍ ６０分
丹田と 足の裏 を意識して
ゆっくり じっくり ＬＳＤ
若葉の候...
頬をなでる風も 一段と心地よく感じながら...
しっかり さっぱり 爽快なあせ 流しました！
次女ちゃんにとっては...
ちょっとハードだったかな...(^o^;)？
帰着後...
自宅付近の朝酌川土手で ペアでストレッチ ...
... 
しっかり ゆっくり じっくりと...
筋肉 関節 伸ばしました！
窓辺にたたずむ 挙手の敬礼の彼女...
わたくしたちの 仲睦まじい光景を目にして..
こころなしか ほほえみが増した...
...ような気がしました...(^O^)/