こんにちは。寝苦しい季節到来で、みなさんどうしていますか？
「塩枕」って知っていますか！ネットなどで今、人気のようです・・・。
この塩枕カラダにいいこと沢山あります！
・寝つきが悪い ・目覚めがスッキリしない ⇒という方多いと思います。
これは、脳が熟睡していないのです。(-_-;) プラスして、肩こり・頭痛・高血圧も招いてしまうことがあるので注意しましょう
健康枕＝塩枕は、脳の睡眠のお手伝い・血行を促進してくれ・森林の２倍といわれる塩のマイナスイオンで安眠効果、大です。(^_-)-☆ 夏は涼しく安眠したいですよね！
＜脳の睡眠がもたらす効果＞
・女性のみなさんにとっておきです！肌がキレイになる ・アンチエイジング効果
・体調が良くなり元気になる ・痩せてスリムボディになれる
・前向きになる ・仕事の効率アップ ・人間関係良好
・チャンスとタイミングに強くなる！
脳の睡眠不足は肥満になりやすい！睡眠４時間以下の人は７時間以上の人に比べ、肥満になる確率か高い。脳から分泌されるホルモンバランスが崩れてしまいます。
・レプチン（満腹感の刺激を与える）減少 ・グレリン（食欲増進）が増加し食欲コントロールができにくくなる⇒よって太りやすくなってしまう・・・。
塩には保冷効果もあるんです。「頭寒足熱」のごとく頭をひやし足を温めることで、うっ血が解消され血行不良が原因の様々な症状の緩和が期待！
頭の熱が塩枕には伝わりにくく、冷たさが長く保たれる。塩枕っていいことずくしですね！
体温がすごく高くなくても、頭って熱が意外に高いですよね。おでこも・・・
私は夜にコットンパックするのですが、水分をたっぷり含ませても、おでこのコットンだけは乾くのが早いし、あたたかくなっています。
四季の中でもこの「夏」っていろいろとやっかいですよね。
塩枕で脳に睡眠という栄養を与えてあげましょう！
疲れ知らずで、いつも目キラキラ、笑顔でいたいですね(*^_^*)