21w0d
朝から2.5km先の八百屋さんまで往復夫と2km先のお店でランチ&帰りにスーパーに寄り道
60.20kg(前日比-0.4kg)
30.4%(前日比+0.2%)
BMI 21.3
昨日のパン爆食いの影響は…まだ出ないか
朝ごはん8:00
カット野菜ナムル
納豆
ゆで卵
サイリウムおから餅(磯辺焼き風とシュガーカット醤油)
コーンスープ(コーンクリーム缶+低脂肪乳)
パパイヤ(1/2個のつもりが結局おかわりして1個)
写ってないけど大根入り出汁
間食10:30
サイリウムわらび餅+ココア
昼ごはん13:00
水炊き御膳(ごはん半分夫にあげた)
間食15:30
蒸したさつまいも40g
サイリウムわらび餅+きなこ
今日も秋らしいいいお天気でしたね
いつも週末は運動不足解消のためにできるだけ散歩しているのですが、今日は特によく歩きました
朝から2.5km先の八百屋さんまで往復夫と2km先のお店でランチ&帰りにスーパーに寄り道合計10kmくらい歩いたかな？
電車に乗らないからコロナ対策にもなって一石二鳥
目的がないと外に出る気にならないので、何かしら用事を作って歩いてます。主に外食か買い出し。食べ物関係ばっかりですね
出産まで体調と相談しつつ続けていきたいです