産後ダイエット１週目
妊娠前58kg
出産時68kg
産後7日目
62.95kg
31.5%
目標まであと7.95kg
6ヶ月推移
産後最初の１週間は産後ハイ＆初めての赤ちゃんのお世話で慌ただしく過ぎていきました
もう既に記憶が薄れつつあります（笑）
産後５日目に退院
里帰りはせず、迎えに来た夫と一緒に自宅に戻りました
大学病院だったので、入院中の食事はザ・病院食でした
元から期待していなかったので特に不満は無いのですが…ごはん(米)めっちゃ多い
授乳婦食で米飯220g
どんぶりみたいなお茶碗で出てきました。
ずっと糖質を気にして食事してたので最初は少し抵抗がありましたが、もともと炭水化物大好きなので、毎食おいしく完食しました
退院後の数日は冷蔵庫の掃除がてら残った食材を適当に食べました
しばらく本格的な調理はせず食事は外注する予定です
まずお試しでセブンミールのお惣菜を頼みましたが…値段と味・量を考えるとスーパーのお惣菜でいいかなって感じでリピート無し
コープと食宅便、家事代行も試す予定です
まだまだ子供との生活に慣れませんが、ゆるゆるとやっていきます