あぐら・正座が見違える！ 美しく座るポイント４つ！

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年末年始、やってはいけない座り方！

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自然な背骨のS字カーブを作るための、肋骨ポジション

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肋骨が開いている人は 胸を張らないで！

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ナチュラル美姿勢ヨガ 【オンラインレッスン Q＆A】